Um cochilo pode dobrar sua produtividade

Um cochilo pode dobrar sua produtividade

  Todos os problemas comuns do estilo de vida moderno tendem a atrapalhar a conquista de uma boa noite de sono. Engarrafamentos, estresse, problemas na família, trabalho exigente, alimentação desregrada e até o sedentarismo são os inimigos-chave de horas bem dormidas. Quando as pessoas encontram-se sonolentas, seu ritmo de trabalho diminui muito, a atenção não […]

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